Préservez votre masse musculaire et combattez les effets naturels du vieillissement grâce à ces exercices simples que vous pouvez faire à la maison. Aucun équipement requis.
Il n’est jamais trop tard pour améliorer la santé de votre coeur. Le Dr J a quelques conseils simples pour vous aider à maintenir la santé de votre coeur.
Il est plus facile que vous ne le pensez de vous procurer la vitamine D et le calcium dont vous avez besoin. La diététiste et nutritionniste Julie DesGroseilliers présente les meilleurs moyens d'obtenir les vitamines et minéraux dont vous avez besoin.
Quels sont les besoins nutritifs du corps après un entraînement ? La nutritionniste Julie DesGroseilliers partage ses conseils sur les meilleures collations pour faciliter la récupération.
La diététiste Michelle Jaelin présente les cinq principaux nutriments pour des ongles forts et en santé.